如果马云发布一个问卷:你最后悔买的家电有哪些?跑步机绝对会高票当选。咸鱼上随便搜下,就有大把转让的,而且成色都不错,基本都是在家充当衣架晾晾衣服而已。

跑步机对比 第1张

作为一个跑步机的重度使用者(受限于天气、工作时间等多重因素,个人并不喜欢路跑,但是并不diss路跑,希望路跑党也别来diss我),12年买的锐步跑步机已经服役了几千公里,现在已经入手第二台了,我想说买跑步机之前一定要慎重!先上结论,做好心理建设,选择适合体重及需求的跑步机,要么别买,要么买好的

买跑步机为什么会后悔

第一个原因,也是最重要的原因,就是懒啊!

跑步机对比 第2张

买之前想象着自己在跑步机上挥汗如雨,仿佛马甲线就在不远处向自己招手;买之后再也打不起精神上去跑一圈,放在那吃灰变成了晾衣架,又大又占地,不后悔才怪。和办健身卡是一个道理……

所以在下单之前,一定要做好充足的思想建设,如果自己没那个毅力和动力,还是算了吧。毕竟这东西动辄一两百斤,想扔都不好扔,卖就更难卖了。这个锅还真不能跑步机来背,ta也很委屈啊。

第二个原因,就是跑步机不好用。

淘宝上随便一搜,价格从1000多到上万,看上去都差不多,怎么选?

大部分人基本都是先看销量,再看看自己预算,买个千把块的算球,心里还想着花一万块买跑步机的都是傻缺。结果买回来发现,跑道又窄,减振又差,马力又小,声音又吵,楼下天天上楼敲门抗议,更夸张的是生生把跑步机踩停的,体验实在太差,于是乎,跑步机又成了晾衣架,同时也上架了闲鱼。

买家用跑步机前,搞清这10个问题后再入手

作为使用最多的健身器材,家用跑步机受到越来越多人喜欢,不过大部分人对跑步机的了解很少,对于跑步机什么牌子好更是一片空白。 ...

第三个原因,占地

一线城市的房价咱就不说了,二三线城市基本也都破万了吧,结果也没做好功课,一咬牙一跺脚照着健身房的跑步机同款来了一套。

到货了傻眼了,放在几百平的健身房里没觉得,放在家里咋这么大,价值好几万的地盘全让ta占了。

为了避免冲动消费,肠子悔青,拜托下单之前千万做好功课再剁手。如果你确定自己可以克服惰性,下定决心要买跑步机,那么建议好好看看下文,不然的话,到这就可以关了。

跑步机选购要点

01. 你的体重,是否和这台跑步机的马力相匹配?

跑步机动力的表现源自于马达的马力大小,一般来说马达马力越高,则说明跑步机的稳定性能也越高,随之对应成本和价格也就越高。但马力大小并不一定代表动力表现优秀,因为商家一般都会在产品信息上标明马达的持续马力和峰值马力,主要还是以持续输出马力为主。如果长期按照超出马达功率来跑,势必会造成超负荷运转的情况出现,缩短跑步机的寿命。

一般1500元的跑步机,其持续马力都在1.0chp一下,这个往往适合140斤以下的人群。

如果你体重很胖超出140斤的话,那么对持续马力要求就很高,应该在1.2chp以上了。160斤的是1.5chp,200斤的话就得至少2.5chp。

一文看懂身高、体重和马达功率、跑带宽度的关系

了解跑步机什么牌子好,先从马达和跑带入手,马达功率和跑带宽度是家用跑步机最重要的两个参数配置,这是硬件上实实在在的。 ...

02.跑步费膝盖?减震很重要

决定一台跑步机减震效果的因素有很多,跑带、跑板材质、底架、减震模块、弹簧等甚至你穿什么鞋在上面跑等都有可能影响最后的减震效果,而减震效果的好坏又对人的膝关节健康起着至关重要的作用,所以跑步机的缓震能力也是最重要的衡量标准之一。常见的跑步机减震系统分为硅胶减震、弹簧减震、气囊减震、悬挂减震三种。

①橡胶/硅胶减震

橡胶减震是最为“古老”的减震方式,之所以说古老是因为自从有了电动跑步机以来,这是最早应用在跑步机减震结构中的材质。因为在没有更多新的材料之前,橡胶的弹性、耐候性以及性价比都是最高的,所以应用最广泛。所以后来有了硅胶之后,被大范围应用。

一般情况下橡胶垫的位置是平均分布在跑板与跑台连接部位的两侧,根据跑板大小分布着6-8颗香蕉柱子。但由于橡胶垫的密度大,弹性空间小,在跑步过程中所发挥的减震性能非常有限,甚至很难感觉到,所以就有了后来的其它各种减震方式。

②弹簧减震

弹簧减震相比起橡胶减震成本上肯定要高一些的,但是减震效果要比橡胶垫好太多了,有着明显的区别。不过一些跑步机的减震设计中,也都还保留着橡胶垫减震,多了弹簧减震后效果明显改善,不过弹簧减震有一个回弹力,因为在落地的时候跑板收到冲击,必然会导致弹簧的溃缩,而在弹簧达到溃缩极限的时候必然会有反弹力,所以弹簧减震过软了意味着反弹力更高也不好。

当然,弹簧减震的好坏跟跑板的倾斜度,以及跑台之间的设计结构和受力时候的溃缩方向有很大关系。所以,弹簧减震的方式有很多,可以参考图片理解。另外还有一点要注意,使用弹簧减震跑步机的时候一定要注意避免小孩子靠近,因为有的弹簧暴露在外面,跑步时弹簧来回伸缩,小孩子会很好奇,容易挤压着手。

③气囊减震

气囊减震技术其实最早应用在某国际品牌跑鞋上的一个技术,后来被应用在跑步机上。但不到巴掌大的气囊所带来的的减震效果,其实和橡胶垫减震相比稍微好那么一点,但是其支撑性却没有橡胶柱实用,所以气囊减震技术并没有在跑步机上大范围的应用。

④悬挂减震

悬挂减震是跑步机减震系统一种效果较好的,一般由弹性元件、减振器与导向部件组成,在跑步过程中除了保护膝关节以外,也可使得大腿肌肉保持在一个运动频率之上,提升跑步的节奏感。其次这种减震系统也类似于汽车中常用的悬挂减震,不足之处就在于跑步机产生的噪声较大,一般来说价格较高,建议有一定跑步水平的人士选择。

03. 跑步区域面积要够大才放得开

跑步机对比 第3张

跑带宽度和实际的跑步区域大小对于选购家用跑步机来说是重要的衡量标准之一,因为每个人的身高体重都不一样。如果跑步面积局促,那么你使用起来就十分的别扭,跑步过程中很容易踩到边框,影响锻炼流畅度,严重的可能会造成运动伤害。

跑带宽度不小于42CM,根据中国国民健康大数据显示,成人的肩宽在45-48cm,跑带越宽的时候,跑步摆动的幅度和空间较大,较为舒服,更安全。如跑带宽度太小跑步不舒服,危险系数也增加。

跑台应是有包边且包边宽度不低于8cm,因为要考虑到意外情况的发生,在跑步过程中万一有紧急情况不能站稳在边条上很容易摔倒,导致危险的发生。

无论跑步机价格高低,安全因素一定要符合标准才能考虑购买。

①42cm跑带

一般来说,42cm的跑带宽度可划分为小型跑步机,其马达与自重都比较小,所以承重负载能力也会相对小很多。而这类跑步机在设计上就是为青少年跑步人群为出发点,价格上也相对实惠。

②45cm跑带

45cm宽的跑步机一般配置3.0HP马达,相对来说已经是大众跑步的配置标准。并且这种跑步机宽度一般负载体格偏瘦的人群是最为合适的。

③48cm跑带

48cm款的跑步机一般也是配置3.0HP马达,属于性价比比较高的一类跑步机。通常可容纳体型稍宽的跑步者,保留空间适中,在跑步使用过程中双脚不会触碰到跑步机的边条位置。

其次为什么性价比高呢?因为这类跑步机跑带宽度可以容纳更多不同身型的人群使用,其次48cm宽跑带的跑步机基本没有多余的材质,无论是从自重、承重、舒适度、价位等各个方面考虑,都占据上风。

④52cm跑带

52cm跑带的跑步机一般是配置4.0HP马达,在跑步机跑带宽度划分中属于中高端机型,一般除了自身体重超过100kg,否则完全不用考虑其承重问题。确保自己可以时刻享受敞开跑的乐趣,并且无论男女老少都是实用,如果经济条件允许的前提下可以考虑这类跑步机。

04.不想邻居来敲门,噪声一定控制好

跑步机对比 第4张

因为是家用跑步机,所以日常的使用不仅要考虑到自己的舒适体验,也要考虑到是否打扰到周围邻居,衡量跑步机的噪音大小主要是由空载马达声和载人冲击声两个方面决定的,静音马达的标准是低于40dB,然而这样是不够的。更应该关注跑步者使用过程中的综合声音,高于70分贝的就会影响到邻居了。

05.其它功能

以上四点是选购跑步机的核心指标,接下来的功能属于锦上添花。

①折叠收纳

跑步机不是个小玩意,如果家里面积不是很大,可折叠收纳算是个很实用的功能了

②坡度调节

家用跑步机一般都自带坡度调节(部分全折叠跑步机除外),无论是手动调节还是电动调节,这几乎成了家用跑步机的标配。

坡度调节功能的作用主要是能够提高单位时间内的燃脂效率,事半功倍,并能模拟登山运动。

③心率测试

对于选择跑步健身的人来说,一定要选择适合自己的速度,千万不要盲目加速,不然很容易造成心脏压力过大,休克或者昏迷,严重的甚至有生命危险。所以,心率检测功能就十分有必要了,它能够时刻检测你的心率,如果心率超出了你心脏的承受范围,一定要降低运动强度。

④智能及多功能性

比如连接app、蓝牙音箱、显示屏幕、电视功能、上网功能、健身按摩功能等。