随着生活水平的提高,像跑步机这类的大件健身器材已经越来越受欢迎,很多人惯性思维,认为跑步机是年轻人的东西,老人应该去外面跑,外面跳,那些中老年人都喜欢户外有氧运动,跳广场舞、练太极、登山等运动。我觉得这是一种偏见,虽然,老人使用跑步机的概率较低,不代表老年人不使用跑步机

像在我们南方,已到雨季,他们没法进行室外锻炼,这时候买台家用跑步机或许是个不错的选择。那么什么样的跑步机适合老年人用呢?如何挑选老年人用的跑步机?下面我们根据老年人的身体状况,看看哪类跑步机合适。

老年人跑步机

由于老年人这个群体的特殊性,运动时动作不能过于剧烈,再者他们的视力有一定的下降,所以对操作屏幕或按键要求也不一样,比如屏幕大一些,按钮明显一点。如果有针对老年人设计的机型那更好,就算没有也要做到调节更精确细致。所以在

选购老人使用的跑步机时,要抓关键点:

1、跑步机电机要好,稳定耐用。

电机是跑步机核心的部件,它的好坏,直接决定了跑步机的使用寿命。

2、减震要好

老年人关节骨质都比较脆弱,没法长时间承受运动带来的冲击,所以跑板要舒适,弹性足。

3、有必要配置心率监测功能

方便老年人以便随时掌握老年人在运动过程中的身体状况,并调整运动强度。

4、急停开关

为了能及时避免意外摔倒,当然一般跑步机都有,主要是向老年人普及相应的操作方法。

5、屏幕要大

屏幕大,会让字迹清晰、按钮方便操作。

以上几点是西哥的一些建议,大家可以根据自身情况,选择最适合家里老人的配置。

老年人使用跑步机主要是进行走步运动,也不讲究什么新潮款式,繁多花样。针对老年群体的特殊需求,推荐这款跑步机:美国AEON正伦Family pro,给老年人使用比较合适。对比市场上面大多数跑步机,这款跑步机优点在于操作屏幕和各种按键都比较大,减震能力达到业内领先水平,值得称赞的是它的扶手设计与众不同,较其他跑步机要长很多,安全性方面更好。

老年人使用跑步机主要是为了康复和健身,慢跑尤其适合肥胖的老年人,在选择和购买跑步机时,不应盲目追求,而应根据自己的需要选择家用跑步机。