跑步机跑带的宽度除了要适合外,材质、设计、厚度方面也是需要考虑的,如果您患有慢性关节痛,或者膝盖或脚踝受伤,那么跑步等运动可能会让您非常痛苦。如果您要保持体形,这将使您的选择受到很大限制,这跟我们购买跑步机的初衷相距甚远,但是如果您使用正确的设备,并且根据自身条件选择适合自己的,那么您仍然可以实现成功的锻炼。

正确的跑步机类型可能是一种低冲击运动的形式。但是不要指望买一台低廉的跑步机来帮你实现,如果您想要一种高品质的跑步机来解决您的问题,则可能需要为此多付一些钱。如果您认为跑步机比在跑道上跑步要更好,那您就没错。总的来说,这是对的,但是如果您购买的跑步机质量较差,而跑带的设计却不足以减轻对关节的影响,则弊大于利。

实际跑步

为了弄清其中的重要性,可能需要考虑一下当我们在街上跑步时右脚鞋的重要性。最好的制鞋公司在设计完美的跑带时投入了大量的研究和开发,就是为了减少对身体的影响。无论您买什么鞋,跑步都会对您的身体产生某种不利影响。但是,最好的鞋子可以通过设计优化减震系统来减少这种冲击,从而使您可以训练更长,更更容易。目标是增加心脏健康并增强肌肉。

这与跑步机上的跑带有什么关系?好吧,这是相同的原理。最优质的跑步机将包括缓冲技术,可减少对身体的影响。如果您曾经在健身房看到过跑步机,但跑步机皮带上几乎没有凸起的颗粒,您可能会意识到,通过将冲击力分散到更宽的区域,这些实际上有助于减少对腿部的影响。如果您有一个用过二手跑步机的朋友,那么你会发现该二手跑步机的表面光滑,买的时候,如果你发现如此的话,建议不要考虑了。像这样的旧跑带几乎无助于减轻对身体的影响。

厚度很重要

回到上面说的二手跑步机,跑带发亮的黑色表面可能并不是唯一的问题。可能是一种老式的跑步机,这些年来,这些跑步机经过了很多次冲击,跑带可能已经磨损了。购买新皮带时,还要注意薄的跑步机皮带。很薄的跑带往往有很多东西你不知道的,虽然听起来不错,但事实并非如此。实际上,它会形成不平坦的表面,甚至可能进一步伤害您已经受伤的身体部位。

吸收冲击

最好的跑步机跑掉背后有很多科学依据。大型制造商对如何制造完美的跑带以减少对身体的影响,同时提供美观舒适的表面进行了大量研究。许多跑带实际上都具有内置的减震技术。通常,较软的跑带通常比较硬的皮带在降低冲击力方面更好。

构成跑板的材料类型,跑带所覆盖的部分,也有助于吸收震动。有些机器甚至内置有冲击缓冲和弹簧减震,以帮助减轻撞击。如果您要购买跑步机的部分原因是因为您想找到一种低冲击的运动方式,那么您绝对应该特别注意制造商对减震方面的投入。

低冲击设计

低冲击力跑步机跑带设计

低冲击力跑步机跑带设计

影响不一定意味着痛苦

当最初着手寻找跑步机时,你可能从未梦想过要考虑诸如跑带的厚度以及跑带具有什么样的减震功能。但是,既然了解它,你就应该为自己选择好的跑带毕竟,跑步的最终目的是健身。购买跑步机是锻炼身体的好方法,但如果买的跑步机反而影响你的关节,那买跑步机本身就是错的。

在减震方面,还是大厂做的比较到位,比如爱康、乔山等。